Du möchtest mehr über das Rennradfahren, Graveln oder den Radsport erfahren? Hier bist Du genau richtig!
Gravel-Bikes sind längst mehr als nur ein Trend. Sie stehen für Freiheit, Abenteuer und Vielseitigkeit – egal ob auf Asphalt, Schotter oder Waldwegen. Doch genau diese Vielseitigkeit macht die Wahl nicht unbedingt leichter. Denn: Gravel ist nicht gleich Gravel.
Threshold training is one of the most effective tools in cycling for improving performance at a high level . In recent years, two concepts in particular have received increasing attention:
👉 Lactate-controlled training and
👉 Double Threshold Days .
Carbon-Laufräder sind leicht, steif und aerodynamisch – deshalb gehören sie für viele Rennradfahrer zur ersten Wahl. Gleichzeitig ist Carbon ein High-Performance-Material, das eine etwas sorgfältigere Behandlung benötigt als klassische Aluminiumfelgen. Besonders beim Aufpumpen der Reifen passieren häufig Fehler: zu hoher Druck, falsche Ventilaufsätze oder ungleichmäßiges Pumpen können im schlimmsten Fall Felgenband, Schlauch oder sogar die Felge beschädigen.
Eine GPS Uhr ist längst nicht mehr nur ein Gadget für Läufer. Auch beim Radfahren – egal ob Rennrad, E-Bike oder Mountainbike – kann sie ein extrem praktischer Begleiter sein. Doch welche Funktionen sind für Fahrradfahrer wirklich relevant? Und wann lohnt sich eine GPS Uhr zusätzlich zu einem GPS-Tracker fürs Fahrrad?
For many road cyclists, longer rides are the epitome of freedom: rolling for hours, enjoying the scenery, clearing their heads – and pushing their endurance to a new level. At the same time, long rides place special demands on the body, equipment, nutrition, and mental strength .
Many people still believe that long, moderate workouts are the key to good health. However, a new large-scale study shows that short, intense bursts of activity are significantly more effective than previously thought —especially when it comes to cardiovascular health, metabolism, and longevity. What does this mean specifically for cyclists, e-bike commuters, or ambitious amateur athletes? This article explores precisely that question.
When people think of road cycling, they usually associate it with high-tech: carbon frames, electronic shifting, and ultralight wheels. But once a year, in picturesque Tuscany, everything revolves around the opposite – steel frames, wool jerseys, leather straps, and gravel roads. Welcome to the Eroica Toscana Vintage , arguably the most charming cycling event in the world.
Neck and shoulder tension are among the most common complaints among road cyclists. Whether short training sessions or long tours, many riders experience a pulling sensation in their neck or increasing tension in their shoulders after a while. These complaints not only limit performance but also diminish the enjoyment of cycling and can affect other parts of the body.
Wer sich zum ersten Mal mit dem Kauf eines Rennrads beschäftigt, stolpert fast immer über dieselbe Frage:
„Moment mal … warum sind da eigentlich keine Pedale dran?“
Schließlich gehören Pedale doch irgendwie zum Fahrrad wie Reifen oder der Lenker.
Wer regelmäßig auf dem Rennrad unterwegs ist, weiß: Die richtige Ausrüstung macht den Unterschied. Neben einem hochwertigen Rennrad spielt auch das passende Training und Zubehör eine entscheidende Rolle. Für die Vorbereitung in der kalten Jahreszeit oder an Ruhetagen lohnt sich ein Blick auf unsere Heimtrainer – ideal, um gezielt an der Kondition zu arbeiten.
Wer seine Leistung im Blick behalten möchte, profitiert von einem präzisen Powermeter, während moderne Fahrrad-Navigation dafür sorgt, dass man auch auf langen Touren immer auf Kurs bleibt. Natürlich darf auch die passende Fahrradbekleidung nicht fehlen – funktional, atmungsaktiv und für jedes Wetter geeignet.
Zur optimalen Regeneration und Leistungssteigerung gehört außerdem eine ausgewogene Ernährung. In unserer Kategorie Sportnahrung findest Du alles, was Dein Körper für Training und Wettkampf braucht. Und wer lieber abseits befestigter Straßen fährt, entdeckt im Bereich Gravel Bike die perfekte Mischung aus Abenteuer und Geschwindigkeit.
